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本文是從 #10: Stop programming 這篇文章翻譯而來。
你很可能編的太多了。
就在你的心真正的沉入到工作上，就在你的大腦完全的填滿了程序，就在你的手、眼和思想正和諧的工作的時候，停下來。抬頭看看。想一想是不是該結束一天的工作了。想著關掉計算機。到外面走走。
編程，完全是一種腦力勞動，卻是一種非常舒適的體力活動。我們基本上都在坐著，隨著時間的消耗，身體慢慢往下堆，在椅子上沒有了坐相。有些人甚至在編程時趴在電腦桌上吃喝。我們只要檢查他們的鍵盤就能看出來——發亮的油漬和鍵盤下碾碎的米粒。
這種舒適的工作生活很危險。你這樣數小時數小時數小時的一直下去，完全意識不到你的精力正在耗盡。當你達到了這個紅線，你寫的代碼開始變質，或者還向以前一樣好，但請在變質之前，停下來。最好的編程是最大化你工作在最佳狀態時的時間，而不是累計你在屏幕前總共消耗的時間。
2個小時最高質量的編程比8個小時的掙扎要好的多。當編程疲倦時，你更傾向于走捷徑或不遵守標準規范。這樣的時間里你都在產出爛代碼——你第二天就會后悔的代碼。所以，削減你的編程時間，到外面，補充精神。
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